强调女子亦有向道之心，这丹诀更是从古传承至今，蕴含着深厚的历史底蕴。
功启黄庭龙虎跃，法通紫府凤鸾吟。
寓意着功法开启时黄庭之中龙虎奔腾，修炼之法通彻紫府，引得凤鸾长吟。
抽添有度阴阳合，火候无差岁月侵。
指出修炼时抽添要有度，使阴阳和谐，火候掌握精准，方可抵御岁月侵蚀。
功成可御长生路，不负韶华不负金。
表明功成之后可踏上长生之路，不辜负大好时光与珍贵的机缘。
武文彬不可谓是不用心，一边说着心法口诀，还一边将其含义掰开揉碎的讲给两女。
这三部精妙绝伦的功法，犹如夜空中最璀璨的星辰，在众人眼前一闪而过，其光芒却深深印刻在宇文姐妹的心中。
不知不觉间，那漫长而又短暂的一个多小时已然悄然逝去。
这其中缘由，实乃因为那宇文姐妹俩，自幼便在武学之道中浸润，可谓是在刀光剑影、拳风腿影中成长起来。
她们身具深厚的武学功底，对于那高深莫测的内功心法，其理解之深刻、领悟之迅速，天生便要远远超过其他寻常女子。
她们曾在无数个日夜中，苦练基本功，研习武艺招式，对武学的理解早已超越了表面的动作，深入到了力量的运用、气息的调配以及身体与心灵的契合。
且她们二人，平日里修炼从不间断，无论是烈日炎炎的夏日，还是寒风凛冽的冬日，总能看到她们在庭院中、在演武场上挥汗如雨的身影。
她们自身战力亦是不容小觑，在古武世家当中，亦能占据一席之地。
在江湖的数次比试与历练中，她们凭借着精湛的武艺与坚韧的意志，赢得了众多豪杰的敬重。
故而挑选一门与自身武学基础相得益彰、最为契合的内功心法，便显得尤为关键和重要。
这不仅仅是实力提升的契机，更是她们在武学之路上迈向更高峰的关键一步。
时光仿若白驹过隙，又缓缓流逝了许久。
在那片刻的寂静之后，武文彬那双深邃的眼眸中闪过一丝期待，他静静地看着眼前的两女缓缓睁开双眸，心中不禁微微一紧，随即开口，声音轻柔却又饱含关切：“如何？你们细细感受一番后，觉得哪种心法更能贴合你们自身的特质，更适合你们呢？”
宇文晴雪那娇艳欲滴的双唇轻轻咬着下唇，一双灵动的眼眸中闪烁着思索的光芒，她暗自沉吟了数秒，那清脆悦耳的声音宛如黄莺出谷，婉转娇啼道：
“老公，我仔细思量过后，觉得这部《素女周天功》仿佛就是为我量身打造一般，格外契合我的体质和心境。我之前已然尝试过一番，能够明显感觉到它可以以最快的速度让我生出那玄妙的气感。当我按照口诀开始引导气息时，仿若有一股轻柔之力在体内缓缓流动，似是在唤醒我身体深处的潜能。相较之下，另外两部功法似乎就要稍显逊色些许了。那《冰肌玉骨功》虽也精妙，但我在尝试时，总感觉气息流转有些许阻滞，未能如《素女周天功》这般顺遂。而《女丹功法》，其修炼之法似乎更为复杂晦涩，我在初悟时便觉有些吃力，远不如《素女周天功》给我的那种契合之感。”
与此同时，武文彬那如炬的目光又投向了一旁的宇文嫣然。
宇文嫣然那绝美的面庞之上浮现出一抹坚定之色，她微微启唇，朱唇轻吐道：
“老公，我经过一番体悟之后，反倒觉得《冰肌玉骨功》才是最适合我的。而且就在方才，我已经迫不及待地尝试了一番，确实已经感受到了那若有若无的气感在体内流转。当我默念口诀，试图调动体内气息时，起初只是一丝微弱的凉意，而后逐渐汇聚成一股涓涓细流，在经脉间缓缓穿行，那种奇妙的感觉，实在是太让人喜欢了。我能感觉到这功法与我的身体有一种天然的呼应，仿佛它本就该属于我。至于《素女周天功》，我在修炼时虽也能感知到气息的变化，但总觉得有些过于刚猛，与我自身的阴柔之性略有不符。而《女丹功法》，其对心境的要求颇高，我在尝试时难以迅速进入那种空灵之境，修炼起来较为困难。”
至于那宇文姐妹二人究竟为何能够拥有修炼内功这般卓越的天赋呢？
武文彬心中自是明了。
在未曾借助内功给予支撑的前提之下，她们二人竟能将武学修炼至如今这般令人惊叹的境界，着实是难能可贵至极。
她们自幼便展现出了对武学的热爱与天赋，身体的柔韧性、协调性以及对力量的感知远超常人。
在成长过程中，她们不断地挑战自我，突破极限，在一次次的实战与修炼中，锤炼着自己的身体与意志。
既然姐妹二人皆已坚定地做出了选择，武文彬便不再有丝毫犹疑，当即引领她们二人进入打坐运气的状态。
要知道，修炼内功这一过程，重中之重乃是要成功催生出那独特的气感，此乃整个修炼过程中最为艰难且关键的环节。
倘若无法顺利产生气感，后续一切修炼之举皆成泡影，唯有气感生成之后，方能正式开启修炼之旅。
而宇文嫣然已然率先产生了气感，于是武文彬便先行着手引导宇文晴雪。
武文彬来到宇文晴雪身旁，轻声说道：“晴雪，莫要心急，先静下心来，放空思绪。”
宇文晴雪依言而行，缓缓闭上双眼，调整呼吸。
武文彬则在一旁，以内力轻轻感知着宇文晴雪体内的气息流动。
他以温和的声音引导着：“引导气息自丹田而起，沿着足少阴肾经缓缓上行……”
宇文晴雪全神贯注，努力按照武文彬的指引调动着体内那微弱的气息。
起初，气息只是在原地打转，难以按照既定路线行进。
但宇文晴雪并不气馁，她凭借着坚韧的意志，一遍又一遍地尝试。
未过多久，宇文晴雪便真切地感受到了内力的悄然滋生。
那是一种难以言喻的感觉，仿若身体深处有一股暖流缓缓涌出，逐渐蔓延至全身。
紧接着，武文彬仿若一位经验老到的导师，开始悉心教导这两位女子如何巧妙地引导这一丝来之不易的内力种子。
在运行内力之时，因所修习功法的差异，需将内力有条不紊地引导至各不相同的经脉之中。
对于宇文晴雪修炼的《素女周天功》，需将内力先汇聚于丹田，而后分多路送往不同的经脉，如手太阴肺经、手阳明大肠经等，让内力在这些经脉中如同灵动的游鱼一般游走一圈，待此圈旅程完毕，便算是完成了一个周天的循环。
而宇文嫣然修炼的《冰肌玉骨功》，则是以内力先滋养奇经八脉，再流转于十二正经，其路线更为曲折复杂，对内力的控制要求也更高。
武文彬耐心地讲解着：“晴雪，当内力行至手肘处的曲池穴时，需微微停顿，感受此处穴位的吸纳之力，然后再继续前行。嫣然，你在引导内力通过督脉的大椎穴时，要注意气息的凝练，不可过于急躁，否则容易造成气息紊乱。”
两位女子皆用心聆听，努力将每一个要点铭记于心。
随着时间的缓缓流淌，宇文晴雪在武文彬的耐心指引下，逐渐掌握了内力运行的技巧与奥秘。
她能感觉到内力在体内愈发顺畅地流转，每一次循环都像是对身体的一次洗礼，使她的力量、感知以及反应能力都在悄然提升。
她的内心亦不禁涌起一股难以言喻的喜悦与成就感。
而一旁的宇文嫣然，瞧着姐姐渐渐步入正轨，眼中亦闪烁着期待的光芒，仿若已然瞧见姐妹二人在修炼之途上即将绽放出的绚烂华彩。
武文彬看着姐妹二人的成长与进步，心中满是欣慰。
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