枯坐了许久，直到眼中的异常完全褪尽，周牧这才松了口气——要是一直这般模样，他连门都无法出了！
“来自城外的人。”
“【不周】是什么一个势力，一个组织，志在振兴人族”
“城外面的世界，是什么样子的”
周牧喃喃自语。又等了许久，见白姐还是没回来，他便上床歇息了。
“白姐似乎是很厉害的人物啊。”
“等见到白姐，再将今夜事叙述一遍吧”
他渐睡去。
………………
次日。
早上五点。
周牧早早醒来，见白姐依旧未归，便打开房间的窗户，看了眼渐亮又未亮的天色，
天上，东边太阳才冒了个头，月亮却又还没完全沉落下去，日月并存。
“按照元始阴阳经所叙，如若无法直接抽取阴阳二气汲取，也可在‘日升月未落’和‘月升日未落’之时进行吐纳。”
“这两个时间点，是天地间阴阳二气最平衡、外显最充盈的时候。”
元始阴阳经的文字虽然看不懂，但周牧却能直接理解其含义，
此刻尝试根据其记载的窍门来进行吐纳，同时不忘运转【烘炉呼吸法】，二法并行。
三吸九呼之间，皮肤略微泛红，热量被囤积，
吐阴纳阳间，又有肉眼无法洞观的、微弱的阴阳之息顺着鼻腔和全身三万六千孔浸入体内。
很微弱，很渺小，甚至几乎无法感知到。
但却切切实实的存在。
阴阳二气，一者枯，一者荣，一者死，一者生。
枯荣兼并，生死轮转。
个中真意，玄而又玄。
一个小时很快过去，‘日升月未落’之时也已过去，周牧跳下床，见时间还早，便转而站起了自然桩。
“嗯”
他有些惊奇，在小小姐的帮助下，领悟元始阴阳经的残篇后，自身对万事万物的感知似乎更加敏锐，
思维更加灵敏，此刻站成自然桩，居然从这桩功之间感受到了一丝阴阳交汇！
自然桩，似乎也能略微牵动阴阳二气。
“不，还是有很多欠缺之处”
周牧心头一动，根据元始阴阳经中的内容，尝试对自然桩的姿势进行微调，
桩功再成之时，已然多出了一种【平衡】之感来。
“这不该叫自然桩了。”
“应该叫”
周牧一边站桩淬炼气血，一边冥思苦想，最终琢磨出最契合当前状态，最契合这门微调后的桩功的名字来。
“或许，应该叫做【太极桩】才更为合适。”
他逐渐沉浸在桩功和呼吸法之间，初入壮体层面的体魄快速巩固.
气血周而复始之间逐渐壮大，皮肉筋骨也在气血的滋润下越发强健，
藏在五脏中的庞大药力滋润体魄，浅薄的阴阳二气游走全身
周牧感觉自己前所未有的畅快。
三个小时一晃而过。
早上九点。
他收起架势，闭目，沉息，体内囤积的热量翻滚。
而后，一气长吐。
浊浊之气缠化作气箭，钉打在墙壁上，震落簇簇尘埃！！
周牧睁眼，看着被气箭钉打的墙壁处的那个半指小洞，看着小洞中的枯色和焦糊味，目光炯炯。
天翻地覆。
自身变化，天翻地覆。
若再与那红衣女相对，周牧有自信，十拳之内，锤而杀之！
“该去武馆了。”