考虑到林一，周凯以及陆临海的特点不同，安成道制定了不同的训练计划。
陆临海的训练计划最为简单，却也是最累的。
他和林一、周凯的情况不同，因为没有特殊的能力，所以，陆临海要做的只有一个——增强体能。
爬山、负重跑、攀岩......只要是在山上能够实现的锻炼，陆临海几乎全都做了个遍。
陆临海很清楚，只有增强自己的体能，才能在面对怪物的时候拥有一战之力，才能在朋友遇到危险的时候不至于什么忙也帮不上。
况且，即便到时候依旧不敌，他也有足够的体力带着朋友一起逃走。
所以，对于这些单调繁琐的训练，陆临海毫无怨言。
他训练的相当认真，甚至在完成安成道安排的训练计划之后，还会自己加练。
周凯的训练计划相对比较复杂，他的感知能力十分便利，可是，只有让自己身体的反应速度与感知速度达到同步，才能最大程度发挥自己的能力。
于是，每天天不亮，周凯就要登上四方山山顶。
攀登的时候训练身体和感知的协调，日出时望远，加强对视力的适应。
稍作休息后，安成道会配合周凯训练。
他会蒙住周凯的眼睛，利用自己的能力让刀刃飞起，通过碰撞发出噪音进行干扰，训练周凯听力的同时，不停将准备好的石头朝周凯扔去。
周凯需要从这些嘈杂的声音里听到石头飞来的声音，并且准确无误的接住，以锻炼身体与听力的配合。
对于周凯来说，敏锐的感官是一把双刃剑，为他带来便利的同时，也带了一些麻烦。
就比如之前上山的时候，林一只是稍稍喷了一点花露水，便让周凯觉得有些难受，甚至无法通过嗅觉分辨出跟在他们身后的怪物是谁。
所以，这一次训练中，林一带来的花露水也起到了作用。
周凯必须适应各种刺激性气味，并且从各种气味中找到目标。
除此之外，周凯每三天还会下山采购，他需要利用自己的能力尽可能避开怪物，减少不必要的麻烦。
这对他来说，算得上是实战训练。
至于采购用的钱，这一点完全不用担心。
从肉铺拿到钥匙后，周凯没有立刻离开。
考虑到前往其他城市需要花钱，所以，周凯在离开肉铺的时候拿走了肉铺里所有的钱。
这些钱，足够他们生活一段时间了。
可到了林一这里，安成道犯了难。
和陆临海比起来，林一虽然也有毅力，但身体素质实在比不过对方。
相同的运动量，陆临海第二天依旧精力充沛，和林一却是腰酸背痛。
起初林一一直咬着牙坚持着，可高负荷的训练量换来的只能是累倒在地。
林一对能力的理解比不上周凯。
这并不是什么奇怪的事情，毕竟周凯在很小的时候就发现了自己拥有特殊的能力。
为了保护自己和妹妹，周凯一直在摸索自己的能力。
依靠着这个能力，他才能一次又一次的带着妹妹从怪物手里活下来。
可林一不同，直到他被怪物杀死之后，林一才发现自己拥有这种特殊的能力。
所以，现在的林一根本无法掌握自己的能力。