“这是我自己研究出来的负重训练之法，进可攻退可守。”
李辰几个人也围了上来，想要看一看玉小刚是怎么解释这个看起来就非常low的训练方法。
“众所周知，魂师不管在战斗还是猎杀魂兽的过程中，速度一直是一个十分重要条件，如果你有了足够的速度，打得过的时候你不会让对手逃跑，打不过的时候自己很轻松就跑掉了。”
“我说得对吧？”
玉小刚一脸玩味地看着宁荣荣，然后继续说道。
“普通的训练速度的方法无非就是跑步，但是这种方法无疑就是太慢了，根本起不到我想要的效果，所以我另辟蹊径，让他们背着石头跑步，一方面可以训练他们的速度和耐性，另一方面可以训练他们的力量。”
“是不是两全其美？”
玉小刚自得地说道。
“这不是是个人都知道的事吗？”宁荣荣一脸疑惑地看着李辰几个人，然后盯着玉小刚。
缓缓伸出了双手，然后将袖口往上卷了起来，露出了一双嫩藕般的玉臂，看得戴沐白和马红俊眼睛都直了。
“瞎看什么，看这个。”宁荣荣注意到了马红俊的目光，心中又羞又气，亏自己刚才还想着提醒一下你，现在倒好，你竟然还想着那种事。
宁荣荣晃了晃手腕上的两个手环，众人用不解的目光望着宁荣荣。
“你们知道这是什么吗？”
“这个东西叫做负重手环，我手上这个是十千克的，戴着它相当于每时每刻都在训练。”
往前凑了凑，小舞觉得这就像一个简单的手环，没有什么大不了的。
“我那个试一试吗？”
玉小刚脸色阴晴不定地看着宁荣荣，憋了半天，才别出来一句话。
“给你，可是很重的，宁荣荣提醒了一下。”
玉小刚伸手接过去，手腕猛地往下一沉，场面顿时有点尴尬。
宁荣荣一个大魂师还是女孩子，每天戴着这个手环像正常人一样，他一个魂尊，还是老师，竟然一下子差点没接住。
实在是有点丢脸。
掂量着手中的负重手环，玉小刚脸色变换，不等他说话，马红俊就要走试了一试。
等到众人都戴上试了试这个手环，玉小刚才说道：“你这个手环好是好，但是还是不如我的训练方法。”
“你这个手环并不能增加重量，而我的石头训练法可以无限制地增加石头的重量。”