“这样，光元素就变成了一种类似锯子的形态，我们可以……”
一边说着，爱尔琳妮一边朝着那棵大树跑了过去，将手中的“光之锯齿”压到了树干上。
“咔咔咔咔——”
一时间，木屑飞溅。
高速旋转的飞镖不断在树皮上切割，很快便切出了一道明显的划痕。
“现在索菲亚姐姐体内的光元素还很稀薄，暂时用不出太高级的魔法，这几个魔法可以用于日常防身。”
“当然，索菲亚姐姐也可以主修治愈系魔法。”
“使用光魔法的时候，如果索菲亚姐姐不熟练的话可以适当加入一些吟唱……比如‘大地之上，苍穹之下，我们迎着微光起舞，闪耀着希望的光之精灵啊，请汇聚于此’。”
“魔法吟唱只是初学者使用魔法不熟练时辅助魔力凝聚的，或者熟练了之后耍帅用的，不能本末倒置。”
“另外，在吟唱光元素魔法的时候心情不能是那种绝对的纯粹或者充满希望的感觉，光元素和草元素不一样，草元素代表了自然和生命，但光魔法并不代表光明，使用光魔法的时候内心需要拥抱一定的黑暗……就像这样。”
爱尔琳妮对着温蒂重复使用了一次光之治愈术：“有光的地方就一定有暗，有亮光的地方就会有影子，光元素就是这么一种非常矛盾的元素，人类一直以为只要带着阳光开朗的心情就能控制光元素，这是错误的。”
“好了，休息得也差不多了，我帮索菲亚姐姐再稍微锻炼一下身体吧。”
环顾了一圈韦尔顿哈鲁岛上的环境，爱尔琳妮原地简单做了几个热身运动，朝着不远处的沙滩跑了过去。
以草坪和沙滩作为起点和终点，匀速往返跑了好几圈，全程保持平稳的呼吸和节奏，一直跑到全身冒汗，双腿发麻了，爱尔琳妮才缓缓放慢运动的速度，回到草坪坐下，活动了一下四肢，给双腿做了按摩，然后继续喝水。
之后，她又用索菲亚的身体做了几套武术动作，比如在龙林里纳斯德教给自己的格斗术和身法，让身体彻底活动开。
记忆中，爱尔琳妮已经很久很久没有流汗了。
当年在龙林，除了最开始学习武术那几天会稍微有些疲惫和出汗以外，后面习惯了之后，以爱尔琳妮龙王父母后代的身体强度，再魔鬼的训练也累不到她。
到了后来，反而是纳斯德自己受不了了，每次训练完一个劲地在那喘气，只有爱尔琳妮抱着枕头直打哈欠。
现在，以索菲亚的身体重新体验这种运动过后浑身酸痛的感觉，对于爱尔琳妮来说还是挺新鲜的。
而且，索菲亚作为爱尔琳妮的龙仆，某种意义上和“小号”差不多，因为爱尔琳妮对她可以说是绝对控制的关系，索菲亚的身体素质和魔法水平有提升，等同于爱尔琳妮的整体实力也得到了提升，还能帮忙缓解奇怪的“嗜睡症”，对于两人而言都是双赢。
“呼，呼……”
一个小时后，爱尔琳妮回到草坪索菲亚的小书包旁边，看了一眼死斗圈子里寥寥无几的几名学生，从书包里拿出了水瓶。
经过了这一个多小时的测试和锻炼，她基本上已经摸清了这个身体的极限和大致的情况。
哪怕是身为魔法师，在12、13岁这个年龄，索菲亚无论是体能、耐力、身体柔韧度还是专注力都超出爱尔琳妮的期望，尤其是耐力，可能是从小就跟妈妈随部队行军的关系，索菲亚的耐力值非常高，只有力量稍差一些。
不过对于魔法师而言，力量小并不是什么缺点。
“今天就先教给索菲亚姐姐这些吧。”
喝完水，爱尔琳妮在草坪上站了起来，伸了个懒腰：“死斗大会那边似乎也要接近尾声了，我……”
正说着，草坪上的“索菲亚”小小的身子突然一僵。
“那个……抱歉，我似乎水喝的有点多……”
“……”
……