食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
炁乃先天，流转于肉身心灵之间，通命性、接续阴阳，而气则是自然，存于天地之间而无处不在。
人一呼一吸，吸入自然之气，流进身体，然不得其精华，盖因不通自然，不得法门。人食五谷，故有智慧，是因为吸收了五谷精微之气，将气于脏腑之中化为了先天之炁，所以人才有大智慧，虽无凶禽猛兽之悍，却能为万物之灵长，皆是炁的作用。
自然之气，千千万万，却非皆为善类，譬如阴煞气，恶毒气，吸之入体，必遭其害。
然如东方紫气、木灵之气、后土之气、玄水之气等等，皆为益类。萧靖宇摄东方紫气入体，等于是以法门沟通自然，化自然之气为先天之炁，可谓食气者。
大凡习武有成者，无不是气血旺盛之辈，多有常人不及之能，正是因为通过训练，使得体内先天之炁厚于常人，改易体质，激发潜能，滋润根骨。
外、内、气、元、神，种种武功、心法的最终精髓就在于使得人合于自然，开发潜能，使得命性得以改变，寿数增加，到达寿与天齐的长生不死之境界。
是以才有种种心法，神妙处各不相同，但无不是追求通自然造化，求天人一体，开发自身潜能，雄厚先天之炁。
单纯修炼武功招式，横练外家功夫，对于炁的增长效果最弱，非但如此，对本身还有一定的伤害。
譬如江湖中非常有名的一种掌法——铁砂掌，长久修炼会破坏双手之上的数条经脉、神经，伤害肺脏，历久必积痨，寿数大减。
是以练武者在追求武功招式之妙的基础之上，多求练气之道。
武功之始，本是用以征伐杀掠，但随着历史的演变和人类智慧的发达，已从战争工具变化成为了一种寻求天人合一的求道途路。
武道的意义已不在于武力和杀伐，更超越了强身健体这个范畴，已成为道。
古语有云——夫武，定功戢兵。故止戈为武。
是以武道的精髓在于炁，在于修炼命性。炁既为肉身之能量，又为精神之原力，故而习武便是求道，练肉身，修心灵。
这一点，三清九幽妙法莲华心经表现的尤为突出。练就此经，可餐霞食炁，可增强肉身之力量，时时砥砺心灵，须得自伐心魔，心意坚定若磐石，方才能步步前行。
萧靖宇立于窗前，双手还保持着握拳的姿势，脑海之中闪过杨月当年给他讲解练武之道的一幕幕，直到这一刻，原本迷迷糊糊的道理顿时恍若醍醐灌顶，变得有几分通透起来。
脑海之中念头一闪而过，萧靖宇不禁又摇了摇头，叹道：“可惜若非趁人之便，我也不可能引得紫气入双掌莲花纹，化气为炁，看来我离妙法心经的入门都还差得远……江湖中羁绊太多，不平太多，道理太多，规矩太多，恩怨情仇太多，我如何能在纷纷扰扰之中，求的武道至境？！”
三百年前，玉清道人于龙虎山顶坐关三百年，一朝出关，天降九色彩霞，乘云而去，如同仙家。
七百年前，天机老人以一根通天索直上青天，渺渺仙去。
一千二百年前，天姥峰上生万千彩蝶结通天之桥，天姥峰主方天玉涉蝶桥而通天庭。
两千年前一代剑侠燕五九舞剑三十六月，以掌中剑尽破虚空，切割通天玄梯十万八千阶，拾阶而上，直上仙宫。
这些玄之又玄的传说一一在萧靖宇脑海之中闪过，一个个白日飞升，直达天宫仙境的人物，无不是改易命性，通天地之变而白日飞升，问鼎长生。
纵观古今，这样的存在也不过寥寥数人。
有此天命者能有几何？！非一片赤诚之心，心无旁骛追求武道之极的绝世人物所不能成。
萧靖宇心向往之。
吱嘎，林樱忽然推门而入，手中捧着一个精致的木匣子。林樱一眼就看到萧靖宇呆呆立于窗前，虽有异响，却毫无动静。
她顿时心中好奇，微微靠近萧靖宇，顿时琼鼻皱起，升起一脸厌恶之色，立时惊叫一声：“臭死人啦……”一手抱着匣子，一手不住在鼻前扇着，撤身一直退到了门边。
萧靖宇这才回过神来，顿觉浑身上下充满着一种腥臭恶味，心有所感的一转身便看到林樱极是忌讳的样子，当下便之所以然，尴尬道：“偶有灵感，练功练到入迷处，出了一身臭汗，林姑娘不要取笑，请问哪里可以洗澡？”
林樱哼道：“什么功夫这么厉害？我才离开一盏茶的时间就能出这么一身臭汗……还有，叫我小姐，从现在起你的身份是林府的老管家，是我的仆人！”
林樱仰着脸，几乎是那鼻孔对着萧靖宇，展现出来刁蛮性子。
萧靖宇只觉得浑身黏黏腻腻，满是腥臭，哪里去听林樱说话，连问道：“林姑娘，哪里可以洗澡！”
林樱气的一跺脚，哼哼道：“孺子不可教化……哼，往外走右手第三间……”
她话声才落，萧靖宇已夺门而出。
林樱把手中木匣轻轻放下，在屋里转了一圈，同样是在窗前站定，怔怔的看着东方的一抹红霞。
“那边的老怪物今天早上练功了？”
林樱忽然问道。