顾尧这几天真正过上了退休养老的生活，领着伏天遛弯，带着工作室对老板八块腹肌的期许健身，偶尔去楼下看场电影，甚至还迷上了照顾花园里的花，他所谓的照顾就是浇浇水拔拔草。
唯一让他不爽的就是蛋白粉太难喝了，一股怪味儿，沈余帮他改良了一下，焯过水的西兰花、牛肉或者鸡胸肉和蛋白粉一起放到破壁机中打成糊糊，每次他捏着鼻子可以勉强喝一小碗。
不知道是健身方法科学有效，还是糊糊难喝到让他生出了错觉，现在对着健身房的镜子，竟然真的觉得自己八块腹肌隐约可见。
这段时间，沈余都是按点儿下班，非必要不加班不应酬，过上了朝九晚六的生活，惹得赵俊毅每天都在罢工的边缘摇摇欲坠。
今天依旧是准时在六点半输入密码打开大门，伏天摇着尾巴迎上来。
“你亲爹呢？”沈余换了拖鞋，挂好西装外套，弯腰撸了一把它的脑袋。
“汪。”伏天朝着健身房看了一眼。
沈余一把扯下领带拿在手里，随意地解开衬衫的两颗扣子，又解开袖扣，把袖子折两道至手肘，一系列动作做完，刚好走进健身房。
顾尧穿着无袖t恤正在做背部训练，他现在动作已经非常标准，看到进来的人，立刻放下手里的器械平复着呼吸。
“顾老师这迷人的喘息声，真的太诱惑了。”沈余走到他跟前，抬手扣着他的下巴强迫他仰头看着自己，下一秒在那鲜红的双唇上亲了一口。
顾尧转了一下脑袋从他手撤出来，深呼吸了一下，“浑身都是汗，尝到咸味儿了吗？”
“没有，美色当前，实在难忍。”沈余说着抬手解开了衬衫的第三颗扣子。
“我要去洗澡，”顾尧拿过他手中的领带勾住他的脖子，“沈总，要不要一起？”
“荣幸之至。”
一个半小时后，伏天已经开始挠门了，浴室的门才被打开。
沈余围着浴巾帮顾尧擦头发，嘴上还不忘赞叹道：“这几天的成果非常显着啊，腹肌轮廓愈发明显了。”
说到这个，顾尧立马来了精神，扬着脑袋得意地说：“马上快超过你了。”
“哇哦，好期待啊，以后就靠顾老师保护我了。”沈余抬手帮他理了理一头乱毛。
“好的，尧哥罩你，”顾尧说，“我一会儿跟毅哥打电话约饭，之前说杀青就约他和乔晨吃饭，一直还没实现呢。”
“约呗，他正好今天出差回来，你不约他，他也要约你，上周就已经提前给我报备过了。”沈余说。
“为什么要给你报备？”顾尧瞥了他一眼，不解地问。
“因为我是家属，还因为上周我要和你过二人世界，谁都不能打扰，更因为我要确保你在我眼皮底下活动。”沈余语气平常地说着霸道的话。
顾尧冷哼着掐了一把他的侧腰，没反驳。
两人收拾好，一个去准备晚餐，另一个去打电话约饭，分工非常明确。
“一会儿我做个沙拉，今天看到一个配方，评论区都说好吃。”顾尧拿着手机半瘫在沙发上，练了一下午又做了一轮浴室运动，现在感觉浑身发软，两腿无力。
“要做什么沙拉？我提前把菜拿出来。”沈余问。
“紫甘蓝和苹果。”顾尧回。
“嗯？你确定这俩能搭一块儿？配方是骗人的吧。”沈余说。
“不准质疑大厨的能力，只管照做就行，快去。”顾尧自信地说。
“好的，大厨，您还有什么吩咐？”沈余问。
“没了，退下吧。”顾尧手一挥，拨通了赵俊毅的电话。
盲音响了三声，对面就接了起来，紧接着赵俊毅的声音从话筒传来，“幺儿。”
“晚上好啊，毅哥。”
“好好好，我还说出差回来给你打电话呢，你就打过来了，这就叫心有灵犀啊。”赵俊毅说。