有了基础内功，叶文终于可以系统的为自己日后修炼高深内功打一个坚实的基础了。本来这基础内功虽然号称基础，但是想要入门也需要其它的人来指导，因为修炼基础内功的人一般都没有什么内功修炼的底子，他们也不知道自己应当从何入手。
幸运的是叶文原本修炼过一些吐纳法诀，体内已经有了基本的内力，倒是省掉了最开始的那段培养气感以及酝酿内气的部分。
所以从一开始，叶文就从正式的内功修炼开始练起。除此之外，他要做的就是将自身丹田到右手食指的这条经脉融会贯通，以免一个月后自己辛辛苦苦好不容易将内力送到食指，却因为一路上磕磕绊绊层层消耗而所剩无几，最后得了个没用的秘籍。
在随后的一个月里，叶文几乎每日每夜都在修炼内功，而修炼完内功就不停的控制自己的内力在自己的丹田和手指之间来回的运行，每一次这样的运行都会因为经脉不畅而将自己辛苦修炼来的内力消耗殆尽。
不过随后他就会继续修炼基础内功然后恢复内力，基本上等他做完这些一天也消耗的差不多了。
这些日子里，他没有一次出去好好的修炼剑法，这惹来了他的那个师妹的不满。
宁茹雪本来见到叶文开始认真为门派考虑，还以为自己这师兄因为受了打击而转了性子，哪想到生活稍微一稳定下来，这师兄似乎又恢复到了往常的样子，整日的躲在房中也不见出来，唯一能见到他也就是吃饭的那段光景。
初时劝了几句后，见自己师兄似乎没有改变的意思，宁茹雪恨恨的也就不再搭理叶文，每天都努力练剑，时不时的也会去门派的力量。
可是没有想到，自己这般努力被师兄得知后，反而被勒令不准随意下山，也不要带人入门，这可把宁茹雪气了个够呛，差点和自己师兄当场翻脸，抽出长剑狠狠的将他砍成十段八段，就当清理门户告慰各位祖师的在天之灵。
这一日吃晚饭的功夫，宁茹雪忍着不快再一次劝起了叶文：“师兄，如今我们生活也算安定了下来，可若是再不想办法壮大门派，怕是这稳妥生活也过不了多久了”
她的意思很简单，就是想告诉自己师兄，他们这小小的蜀山派若是再不想办法发展壮大，那么再次被人吞并几乎是必然的事情。
两个人如今占了这么大的地方，又没有什么强大的武力来保护自己，若被人再次欺上门来，恐怕只能又一次的受到敌人欺辱。
她希望前一段时间那屈辱的记忆能够让自己师兄再次发愤图强，励精图治振兴门派，莫要整日窝在房中不肯出来，甚至连原本的功夫都生疏了。
只是宁茹雪并不知道，叶文虽然整日躲在房中，但也不是光修炼内功。时不时的也会在自己房中偷偷的修炼一些基本的拳脚掌剑，反正这些功夫都是基础动作，房中也有足够的空间来进行练习。
他虽然瞧不上书山派的功夫，但是对基础看的很重，知道无论什么精妙功夫，都离不开那些基础的东西，若是基础打的牢实，以后习练上层功法的时候也可事半功倍。
同时，他在前几天无意之间发现，自己在原本时空当中所学的太极拳，居然还有养气的功效。
本来他以为自己原先学的不过是用来强身健体的把式，主要是给老人家活动筋骨之用。虽然他听说有真正可以用来实战的太极拳，不过那也不是他能够学的到的玩意儿。
没想到这强身健体的功夫还有这种奇效，原本在不停的熟悉手臂经脉和不停的修炼内功的时候，他还略有担心。
毕竟修炼内功这东西是不能着急的，若是没日没夜的不停修炼，最终的结果恐怕不是自己内功一日千里，而是走火入魔甚至一命呜呼。
因为内功修炼在很大程度上对自身经脉会有所伤害的，即便再温和的内功，在全心修炼的时候内力的流动会给经脉造成很强的压力，若是不停的施加压力，那么最后的结果可想而知。
所以，许多练武之人都对自己修炼内功的时间有严格的规定，一旦到了这个限制就不会继续强行修炼，因为没有一个人希望自己因为急于求成而伤到自身经脉，进而毁掉自己的未来。
叶文也一样，因此他在修炼的时候非常小心，确定了自己每天大概能修炼的极限，就给自己定了严格的计划表。一旦经脉感到不适，就会停止内力的练习，而这段时间里丹田到右手的那条经脉受到的压力最大，所以经常感到不适被迫中止练习。这种情况直到最近才有所改观。