来到约定好的日子，风灵和keegan尤里来到健身房。
尤里贴心的将软垫铺好，防止风灵摔伤。
“先热身，kid，不然容易受伤。”
keegan把风灵带到跑步机旁，示意对方热身。
“好吧。”
风灵不太想跑步，但确实没有比这更简单直接的热身方法了。
keegan看着跑步机上的配速皱起眉头，没想到kid的身体素质这么弱。
尤里也凑了过来，表示这在他的意料之中。
“可…可以了吗。”
风灵喘着粗气，从跑步机上下来。
“……可以了，kid，你…。”
keegan欲言又止，但看见风灵已经微微出汗，对于她来说，已经算是很充分了。
缓了一阵，keegan站在垫子旁边，示意风灵先对他使用擒拿。
认真起来的keegan身上带着一股杀气，让风灵有些不适应。
“先试试，用全力，kid。”
风灵回忆着自己学习的擒拿技巧，双脚与肩同宽，一脚在前，一脚在后，双手摆在胸前。
keegan看见风灵的架势，大概了解了风灵的水平。
比上不足，比下有余。
至少对付刚入伍练过几下的新兵们是没问题的。
“那我来了？”
风灵提醒了keegan一声，keegan有些无奈，真正的战场上，可不会有人说开始才出招。
风灵健步上前，一条腿踢上keegan的肋骨处，她没敢用出全力，这就导致keegan几乎是轻松锁住了她的细腿。
风灵借力，飞身而上，用另一条腿盘上keegan的侧脖颈，控制着力道利用惯性发力，企图使出飞身十字固，却低估了他们之间体重和经验的差距。
风灵尴尬的用双腿挂在keegan脖子上，和他大眼瞪小眼。
keegan轻松捞起对方，把风灵放回垫子上。
“不错，动作标准，技巧上没什么问题。”
keegan对于风灵的技巧和动作表示赞扬。
“但你忽略了我们之间的差距，面对一个远比你重，并且经验丰富的男人，这招不太有用，而且你需要更用力些kid。”
keegan知道风灵没有使出全力来。
“再来一次，同样的招式，用你的全力，kid。”
风灵尴尬的挠挠头，她有点不太敢，毕竟自己的力气不在正常范围内。
“现在我就是你的敌人，用全力，kid。”
keegan看出了风灵的犹豫，再次提醒。
风灵被keegan颇有压迫感的声音镇住，不自觉的点点头。
第二次，风灵加大力气，视线颠倒，keegan被她摔在地上，风灵立刻缠住对方，利用反关节锁住keegan的右臂。
keegan顺着风灵反扭自己胳膊的方向，在地上转身，顺利将自己的胳膊解脱出来。
翻身而上，反将风灵扭着胳膊，迫使她跪趴在地上。
随后用膝盖抵住风灵的后背。
“我认输！”
风灵急忙拍地，表示自己认输。keegan松开风灵，将对方拉起。
“这次不错，以后就用这个力气，明白了吗，kid。”
keegan开口，凭借这股怪力，风灵几乎可以轻松把远比自己重的敌人扔出去。
“遇到擒拿技巧时，不要硬来，要顺着对方发力的方向。”
“这是基础，需要我再演示一遍吗？”
keegan一边讲解，一边询问。
“我大概懂了，再试试？”
风灵有些跃跃欲试。
“尤里，你来。”
keegan想试试风灵力气的极限在哪，尤里比他更重一些。
“来吧，风灵，我再给你演示一遍。”
“我比keegan更重，也更高一些，用全力。”
尤里上前，做好准备，他觉得自己会比keegan演示的更好。
风灵再次用出飞身十字固，不出意外，尤里也被轻松摔在地上，与keegan不同，尤里顺利解脱后，以气绞的方式，用结实的小臂，从背后扼住风灵咽喉。
风灵一阵窒息，但大脑迅速反应，顺着尤里的发力方向，往后仰头，借力一个后空翻，几乎要成功脱困。
尤里笑笑，用手臂拦住对方后空翻的动作，压低身体，把风灵锁的更紧。
风灵击地，表示认输。
“很厉害，风灵，且不说我比你重了70斤，刚才的空翻很完美。”